Статья рассказывает о правильном и эффективном методе приема креатина для увеличения мышечной массы. Описывается стандартная схема приема, а также проблемы, связанные с ее использованием. Рекомендуется использовать более продвинутые методы приема, чтобы достичь максимального эффекта.